成人覺得自己學得慢，好尷尬點算

成人尷尬感最容易被誤會的，是把「是否怕問問題」當成小事。不少成人初學時會覺得自己反應慢，又怕被旁人看到。

處理成人尷尬感前要分清楚甚麼

這種尷尬感如果不處理，很容易令課堂半途而廢。這類情況最好用具體畫面記錄，否則感覺會很快變成焦慮。

成人尷尬感最有用的不是長篇分析，而是找到一個能在下堂重看的細節。

若成人尷尬感牽涉孩子，家長可先看他離開泳池時的狀態；若牽涉成人，就看自己是否仍願意下次用同一方式再試。

處理成人尷尬感時，最怕大人只憑印象下判斷。把「是否一直望旁人」記低，再看下一堂是否重複出現，會比即場定論更穩。

成人尷尬感即使短期看不到大突破，只要「是否一直望旁人」比之前清楚，這堂課仍然留下了可跟進的線索。

把目標放回自己上一次能否更放鬆、更敢低頭或更穩定呼吸。做法不用複雜，重點是讓學習者知道下一步可以安全地嘗試。

把「是否能講出自己一個進步」放入觀察，可以避免只憑一次表現判斷整個安排。

教練安排成人尷尬感時，最怕同一時間處理太多目標。先固定一個提示，再慢慢加入第二個要求，學習者會較容易跟上。

成人尷尬感下次可用「是否一直望旁人」做第一個提示，並將成人學習最怕把自己和別人比較收窄成一個可完成任務。

成人尷尬感若能描述「是否怕問問題」，代表他不只是被動完成「成人尷尬感的基本做法」，而是開始理解自己在水中的狀態。

成人尷尬感回顧時只保留「是否能講出自己一個進步」和成人學習最怕把自己和別人比較兩件事，下一堂就有清楚方向。