小朋友上堂嗆水後，下一堂要點安排

遇到嗆水後復課時，先不要急着比較進度。孩子嗆水後，最怕下一堂一開始就回到同一個令他緊張的位置。只要方向清楚，孩子會較容易接回課堂。

嗆水後復課容易被忽略的地方

如果大人只說「上次無事」，孩子未必能放下當刻記憶。因此家長要觀察的不是一堂之內有沒有立刻成功，而是孩子是否知道自己下一步要做甚麼。

嗆水後復課還要看當日孩子的狀態，例如精神、怕不怕凍、是否剛轉場或之前有沒有不愉快經驗。這些背景不需要寫成長報告，但足以影響教練第一段練習怎樣開始。

嗆水後復課如果和身體狀態有關，便不應只看技術。像「能否說出不舒服」這類反應，往往比一次游了多遠更早顯示孩子是否準備好。

復課時先用熟悉動作開始，確認呼吸和停下來的方法，再逐步接回原練習。若孩子反應比預期慢，先調整節奏，不要急着把問題定性為不合作。想確認嗆水後復課是否適合孩子目前狀態，可先看常見問題。

若要簡單記錄嗆水後復課，可以寫低今日用了哪個提示，以及孩子在「聽到落水會否退縮」時是否比之前平穩。

若課堂中出現「是否知道怎樣扶邊停下」，家長不用即時追問對錯，先看孩子能否回到「復課時先用熟悉動作開始，確認呼吸和停下來的方法，再逐步接回原練習。」這個安排。

當嗆水後復課開始穩定，才把要求慢慢推前；若「聽到落水會否退縮」仍未清楚，留多一兩堂處理會更合理。

孩子若在嗆水後復課中途失去信心，可以先停在池邊重整，確認「是否知道怎樣扶邊停下」後才重新開始。

嗆水後復課最實際的跟進，是將「先重建可控感，再回到原本練習」化成一句孩子聽得明的提示，然後看他能否在水中記得這句提示。

嗆水後復課到最後要看孩子是否知道下一堂會做甚麼；有預期，才有信心再下水。