在家自己練動作，會唔會練錯

家中練習的判斷可以由「孩子是否記得口令」開始，再慢慢連回家中練習可以幫助記憶。家長想幫孩子練習，很容易在客廳做手腳動作。

家中練習先看哪一個現場訊號

如果沒有水感和教練修正，某些錯誤可能被重複。對學習者來說，知道怎樣開始和怎樣停下，通常比立即做到完整動作更重要。

家中練習若把目標縮小，學習者反而更容易知道自己正在練甚麼。

面對家中練習，家長不用急着把所有問題一次解決。先挑一個最清楚的畫面，連續觀察兩三堂已經很有參考價值。

處理家中練習時，最怕大人只憑印象下判斷。把「孩子是否記得口令」記低，再看下一堂是否重複出現，會比即場定論更穩。

家中練習即使短期看不到大突破，只要「孩子是否記得口令」比之前清楚，這堂課仍然留下了可跟進的線索。

家中可練口令、物品整理和簡單呼吸提示，技術細節留給課堂處理。這個方向適合用短距離、短時間或短任務先試行，再慢慢放大要求。

如果「孩子是否記得口令」仍未穩，下一堂不宜同時加入太多新要求。

家中練習亦要看長期性。一堂做到未必代表穩定，連續幾堂都能在相似情況下完成，才值得再提高要求。

家中練習下次可用「孩子是否記得口令」做第一個提示，並將家中練習可以幫助記憶收窄成一個可完成任務。

家中練習若能描述「是否越練越用力」，代表他不只是被動完成「家中可練口令、物品整理和簡單呼吸提示」，而是開始理解自己在水中的狀態。

家中練習回顧時只保留「課堂是否能接回」和家中練習可以幫助記憶兩件事，下一堂就有清楚方向。