游泳同其他運動撞時間，點樣取捨

孩子同時學幾種運動很常見，家長最怕排不開。所以處理運動取捨時，第一步可以先看「是否長期疲倦」。

運動取捨先看哪一個現場訊號

如果每天都有活動，孩子未必有足夠休息和消化時間。先把原因說清楚，再決定要加堂、轉班、放慢或改用另一種練習。

實際上，運動取捨還要看當日精神、場地人流、上課前是否趕急，以及有沒有足夠時間進入狀態。

運動取捨不宜只用一句喜歡或不喜歡概括。較有用的做法，是把反應拆成身體、情緒和聽口令三部分來看。

處理運動取捨時，最怕大人只憑印象下判斷。把「是否長期疲倦」記低，再看下一堂是否重複出現，會比即場定論更穩。

運動取捨即使短期看不到大突破，只要「是否長期疲倦」比之前清楚，這堂課仍然留下了可跟進的線索。

先分清主次目標，保留固定游泳節奏，再看其他運動如何配合。如果連續幾堂都用同一個觀察點，真正的變化會更容易被看見。家長準備下一步時，聯絡我們會比臨場估計清楚。

若要和教練溝通，可以直接講「是否每項都趕場」這個畫面，比單說好像沒有進步更清楚。

教練安排運動取捨時，最怕同一時間處理太多目標。先固定一個提示，再慢慢加入第二個要求，學習者會較容易跟上。

運動取捨若要調整，先不要改動整個安排，只微調「孩子是否仍有興趣」這個位置。

運動取捨如果「是否長期疲倦」仍未穩，下一堂便圍繞不同運動可以互補保留原來難度，讓學習者知道自己仍有可掌握的起點。

運動取捨有了「是否每項都趕場」這個線索，再對照「先分清主次目標」，家長和教練才容易判斷是要加強、維持，還是暫時放慢。