孩子怕某個動作，點樣變成可練習的小目標

如果只看結果，害怕轉目標會變得很模糊；用「嘗試後是否能恢復」作起點會清楚得多。孩子可能怕低頭、怕深水、怕背浮或怕轉身。

處理害怕轉目標前要分清楚甚麼

如果家長只說不要怕，恐懼仍然太大。如果只用結果判斷，很容易錯過當中真正卡住的位置。

害怕轉目標若把目標縮小，學習者反而更容易知道自己正在練甚麼。

害怕轉目標有時不是課堂內容錯，而是難度、時間或環境剛好未配合。先找出最影響的一項，調整會更準。

害怕轉目標還有一個容易漏看的位置，就是「嘗試後是否能恢復」。這個細節未必搶眼，但往往能反映安排是否真的適合當事人。

把害怕位置拆成接近、停留、嘗試和回復四個小步。若反應比預期慢，先調整節奏，別急着把問題定性為不合作或不適合。若需要按孩子狀態再判斷，可先看看常見問題。

害怕轉目標課後不用問太多問題，先問學習者是否記得「是否願意接近」，已經能反映他有沒有抓到重點。

教練安排害怕轉目標時，最怕同一時間處理太多目標。先固定一個提示，再慢慢加入第二個要求，學習者會較容易跟上。

把害怕轉目標放到長期學習裏看，最值得留意的是「嘗試後是否能恢復」能否在把害怕拆成可觀察的小步之下重複出現。

害怕轉目標下一堂如要延伸，可由「把害怕位置拆成接近、停留、嘗試和回復四個小步」保留一小段，再按反應慢慢加內容。

害怕轉目標只要仍有「是否願意接近」這個安全起點，短期未見大突破也不需要急着否定「把害怕位置拆成接近、停留、嘗試和回復四個小步」這個方向。